El golf es un deporte que no pasa de moda. Muy al contrario, parece que, según avanza la edad, practicar esta actividad se va convirtiendo en un objetivo gracias a sus múltiples ventajas. Como consecuencia, en nuestro país se han ido edificando campos impresionantes enfocados tanto a profesionales como a principiantes que quieran introducirse por vez primera en esta práctica.
Los campos de golf, además de ser el entorno necesario para poder practicar el deporte, son verdaderos rincones dignos de visitar. Reúnen lagos, senderos y rutas para que los deportistas se sientan en perfecta consonancia con el medio que les rodea. Mijas Golf, en Málaga, es uno de los más conocidos, con enormes lagos, puentes y árboles de diversas especies.
Razones por las que practicar golf
El golf aporta una gran cantidad de ventajas a quienes lo practican. Aunque es un deporte que, en principio, parece no requerir un esfuerzo físico, nada más lejos de la realidad. De hecho, debido a la distancia existente entre los hoyos y los desplazamientos necesarios para practicarlo, durante su entrenamiento se caminan en torno a los 6 o 7 kilómetros. Por ello, supone un método de hacer ejercicio sin darse cuenta.
De igual modo que se ejercita el cuerpo, el golf es una de las actividades que más concentración necesita. Para poder ser exacto en los golpes, el deportista tiene que estar en el aquí y ahora, prestando atención a todos los elementos que le rodean y visualizando hacia donde quiere dirigir su golpe. Quizás por ello, los médicos lo recomiendan como un método de reducir el estrés y la ansiedad, pues mientras se focaliza el objetivo todo lo demás queda reducido a un segundo plano.
Precisamente, en la búsqueda de ese momento zen que tanto reposo trae al cuerpo, el entorno natural que rodea a la práctica en sí ayuda considerablemente. Ya hemos mencionado que los campos de golf cuentan con todo tipo de construcciones para motivar este aislamiento y fomentar la concentración (colinas, árboles y plantas, lagos). Todo ello, fusionado con el silencio que reina en estos entornos, da origen a un clima tranquilo y sosegado. Quizás por ello, recientes estudios han demostrado que el ejercicio prolongado de este deporte aumenta la esperanza de vida.
Además, el golf es un deporte ideal para comenzar nuevos hábitos de vida. Dado que no requiere de un gran esfuerzo físico, las lesiones están totalmente descartadas. Cuando uno comienza a practicarlo, ya sea como hobby o pasatiempo, los beneficios cardiovasculares son visibles al poco tiempo. Así, y una vez dado el primer paso, se pueden comenzar a realizar otros hábitos tales como correr o practicar senderismo.
Por último, este pasatiempo es ideal para pasar tiempo con amigos y familiares. Actualmente existen numerosos campos dedicados a las familias -niños incluidos-. Además, invertir una mañana con un amigo o conocido jugando al golf es un modo de consolidar relaciones y compartir la experiencia con una persona de confianza.
Como ves, este deporte aporta una gran cantidad de beneficios. ¿A qué esperas para probarlo?