Hoy en día se habla mucho de crioterapia pero, ¿sabemos realmente en qué consiste? En este artículo realizaremos un acercamiento a este tipo de aplicación deportiva, enfocada a todo tipo de deporte pero con amplia trayectoria en el mundo del fútbol.
¿Qué es la crioterapia?
La crioterapia es un medio terapéutico, sobre todo para la recuperación, que emplea el frío. Con la aplicación de frío se produce la vasoconstricción del tejido de forma eficaz y controlada, por lo que en el mundo del deporte, sobre todo en el fútbol, su principal función es la de controlar las inflamaciones y edemas relacionados con una lesión, pero también la de favorecer una recuperación más eficaz de las personas que padecen la lesión.
La crioterapia en lesiones deportivas se lleva a cabo en unas cabinas especializadas, que han sido diseñadas por investigadores y médicos. Las más destacadas del mercado son las cabinas de Cryosense, ya que actúan de forma homogénea y directa sobre la zona de interés de forma que controlan por completo tanto la temperatura como los tiempos de exposición. El principal beneficio es la regeneración tisular, de modo que el período de recuperación se disminuye considerablemente. Las cabinas Cryosense están a la venta a través de su web y han sido utilizadas por los clubes de fútbol más importantes del mundo (como el Real Madrid Club de Fútbol, Paris Saint Germain, Villarreal Club de Fútbol o el Rasenballsport Leipzig, entre otros), que aseguran una indiscutible mejora tras su utilización continuada.
Efectos de la crioterapia deportiva
La crioterapia tiene cuatro efectos principales sobre los músculos: antiinflamatorio (que reduce y combate los signos de la inflamación), vasoconstrictor (contribuyendo a la disminución del edema), neuromotor (que promueve el desarrollo adecuado de la psicomotricidad) y analgésico (que ayuda a reducir el dolor), de ahí su gran valor en la recuperación de deportistas de alto rendimiento.
Ventajas de la crioterapia deportiva
Las principales ventajas de este tipo de terapia deportiva son las siguientes:
- Mejora en el descanso y mejor recuperación tras un esfuerzo intenso.
- Disminuyen los tiempos de recuperación en distintos tipos de lesiones.
- Disminuye la sobrecarga acumulativa que tiene lugar tras tras varios días de entrenamiento.
- Se produce una mejora considerable en la adaptación al entrenamiento.
Por qué elegir una criosauna
Las criosaunas de la marca Cryosense son conocidas en todo el mundo porque son las únicas capaces de combinar tanto frío como calor. Así, a las ventajas que hemos mencionado se le sumaría la del criocontraste térmico, que produce una mejora en las prestaciones y en los resultados de la sesión de crioterapia.
La sauna Cryosense incorpora distintos dispositivos de protección que garantizan su uso plenamente seguro. Entre estos cabe destacar sensores de nivel de oxígeno, collarín de seguridad, ajuste de altura del usuario, puerta de seguridad y sistemas adaptados a la sala en la que se instala la cabina.
Además, el diseño de la criosauna Cryosense tiene aspecto futurista , obra del diseñador Francisco Podadera. Las criosaunas incluyen un interior minimalista de cuero, una pantalla, imágenes e información del transcurso de la sesión, leds que cambian de color con la temperatura y la incorporación de un iPad que permite el control de las funciones de la microsauna con facilidad.
En definitiva, la crioterapia es una técnica terapéutica que ha resultado eficaz en cualquier deporte de alto rendimiento, tal y como han demostrado grandes profesionales. Por ello, los especialistas aseguran una mejora en las lesiones y una mayor rapidez en la recuperación y en la reincorporación al deporte, permitiendo que la adaptación sea mucho más llevadera y no conlleve dolor.